10.5 km | 00:54:26 | 05:11/km日期: 2017-04-05 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 03'49" / 05'25" / 05'24" / 05'15" / 04'10" / 05'40" / 05'27" / 05'46" / 03'37" / 05'55" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+03'58") | 395 / 1395 |
| 3 | | 03'50" (+00'13") | 1000 / 2395 |
| 4 | | 08'24" (+04'47") | 356 / 2751 |
| 5 | | 03'51" (+00'14") | 1000 / 3751 |
| 6 | | 08'44" (+05'07") | 342 / 4094 |
| 7 | | 03'49" (+00'12") | 1000 / 5094 |
| 8 | | 09'43" (+06'06") | 308 / 5403 |
| 9 | | 03'45" (+00'08") | 1000 / 6403 |
| 10 | | 09'52" (+06'15") | 303 / 6706 |
| 11 | | 03'47" (+00'10") | 1000 / 7706 |
| 12 | | 10'11" (+06'34") | 294 / 8000 |
| 13 | | 03'37" | 1000 / 9000 |
| 14 | | 11'54" (+08'17") | 251 / 9252 |
| 15 | | 03'53" (+00'16") | 1000 / 10252 |
| 16 | | 12'09" (+08'32") | 246 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 05'25" | 00:09'14" |
| 3 | 05'24" | 00:14'38" |
| 4 | 05'15" | 00:19'53" |
| 5 | 04'10" | 00:24'03" |
| 6 | 05'40" | 00:29'43" |
| 7 | 05'27" | 00:35'10" |
| 8 | 05'46" | 00:40'56" |
| 9 | 03'37" | 00:44'33" |
| 10 | 05'55" | 00:50'28" |
| 10.5 | 07'56" | 00:54'26" |
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