9.9 km | 00:51:55 | 05:15/km日期: 2017-04-02 10:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9225 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'14" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 04'57" / 05'09" / 05'11" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1006 / 2009 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'14") | 1003 / 3013 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1003 / 4016 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'17") | 1003 / 5020 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'11") | 1002 / 6022 | 178 / 108 |
| 7 | | 04'58" | 1006 / 7029 | 177 / 113 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8029 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 9032 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'31" (+00'33") | 859 / 9892 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'16" | 00:10'57" |
| 3 | 05'14" | 00:16'11" |
| 4 | 05'12" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 6 | 05'10" | 00:31'50" |
| 7 | 04'57" | 00:36'47" |
| 8 | 05'09" | 00:41'56" |
| 9 | 05'11" | 00:47'07" |
| 9.9 | 05'28" | 00:51'49" |
展開計圈分析
留言 
