a09138 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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5.6 km | 00:43:17 | 07:39/km

日期: 2017-03-27 17:02 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 33%

Pace: 07'39" / 08'03" / 07'52" / 07'26" / 07'26" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'13")

990 / 990

2

08'04"

(15'36")

08'03" (+00'40")

1001 / 1991

3

07'51"

(23'27")

07'48" (+00'25")

1005 / 2997

4

07'33"

(31'00")

07'29" (+00'06")

1007 / 4004

5

07'20"

(38'20")

07'23"

992 / 4997

6

04'57"

(43'17")

07'37" (+00'14")

649 / 5646

第一次練跑山路，很舒暢

3月累積里程 : 39.42 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 林嘉宏和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'03"	00:15'42"
3	07'52"	00:23'34"
4	07'26"	00:31'00"
5	07'26"	00:38'26"
5.6	07'30"	00:43'17"

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