itgood 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:29:17 | 04:42/km

日期: 2017-03-30 20:59 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 04'41" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'33" / 04'29" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'40" (+00'09")

1002 / 1002

2

04'48"

(09'29")

04'47" (+00'16")

1000 / 2003

3

04'52"

(14'21")

04'48" (+00'17")

1012 / 3015

4

04'59"

(19'20")

04'53" (+00'22")

1020 / 4035

5

04'33"

(23'53")

04'32" (+00'01")

1003 / 5039

展開計圈分析

3月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2572.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 陳怡文和其他 2 人說推

·

黃宏仲 itgood 晚安！

運動快樂。

2017-03-30 23:41 ·

1 個人推

陳怡文晚安，跑步愉快！

2017-03-30 23:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'48"	00:09'29"
3	04'50"	00:14'19"
4	04'53"	00:19'12"
5	04'33"	00:23'45"
6	04'29"	00:28'14"
6.2	04'37"	00:29'17"

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