7.3 km | 00:44:54 | 06:11/km日期: 2017-03-29 21:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'56" / 06'52" / 06'41" / 05'50" / 05'44" / 05'43" / 05'51" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'52" | 00:13'48" |
| 3 | 06'41" | 00:20'29" |
| 4 | 05'50" | 00:26'19" |
| 5 | 05'44" | 00:32'03" |
| 6 | 05'43" | 00:37'46" |
| 7 | 05'51" | 00:43'37" |
| 7.3 | 05'14" | 00:44'56" |
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