林哲正 2012/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.8 km | 01:19:31 | 07:23/km

日期: 2012-08-16 16:47 - 總爬升: 314 m - 地點: 沙鹿區公所經靜宜後山攻山頭至九天玄女後原路折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'54" / 07'06" / 08'34" / 11'08" / 08'50" / 09'15" / 07'30" / 07'01" / 05'27" / 04'42" /

8月累積里程 : 226.77 km

M1 上傳 | 12 years ago

abe, 阿堯和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'54"	00:11'06"
3	07'06"	00:18'12"
4	08'34"	00:26'46"
5	11'08"	00:37'54"
6	08'50"	00:46'44"
7	09'15"	00:55'59"
8	07'30"	01:03'29"
9	07'01"	01:10'30"
10	05'27"	01:15'57"
10.8	04'42"	01:19'31"

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成績 : 01:07:05

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