10.2 km | 00:55:53 | 05:29/km日期: 2017-03-19 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'39" / 05'12" / 04'53" / 05'13" / 05'22" / 06'02" / 05'46" / 05'32" / 05'53" / 05'45" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1008 / 1008 | 177 / 118 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2009 | 173 / 113 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1004 / 3013 | 174 / 116 |
| 4 | | 05'12" (+00'27") | 1002 / 4016 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'22" (+00'37") | 1003 / 5019 | 174 / 106 |
| 6 | | 06'05" (+01'20") | 1002 / 6022 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'55") | 1008 / 7030 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'49") | 1008 / 8039 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'46" (+01'01") | 1005 / 9045 | 170 / 101 |
| 10 | | 05'48" (+01'03") | 1002 / 10047 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'36" (+00'51") | 169 / 10216 | 170 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'12" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 05'13" | 00:19'57" |
| 5 | 05'22" | 00:25'19" |
| 6 | 06'02" | 00:31'21" |
| 7 | 05'46" | 00:37'07" |
| 8 | 05'32" | 00:42'39" |
| 9 | 05'53" | 00:48'32" |
| 10 | 05'45" | 00:54'17" |
| 10.2 | 09'26" | 00:55'53" |
留言 
展開計圈分析
