羅亨利 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:36:29 | 06:57/km

日期: 2017-03-24 20:31 - 地點: 關渡 - 平均心率: 123 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'20" / 06'48" / 06'56" / 06'55" / 07'06" / 05'48" /

陪老婆練跑幫忙配7分速跑5公里，順便為明天的全馬熱身。

3月累積里程 : 189.87 km

Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 : 366.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

許明村(Adam Hsu), 蒙奇路飛和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'48"	00:14'08"
3	06'56"	00:21'04"
4	06'55"	00:27'59"
5	07'06"	00:35'05"
5.2	05'48"	00:36'29"

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