Manda Lee小砡 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Manda Lee小砡台南
ID 301267

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Manda Lee小砡

4.7 km | 00:29:25 | 06:17/km

日期: 2017-03-21 20:46 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 06'34" / 06'23" / 06'08" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'33"

(12'48")

06'33" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'11")

06'23" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'20")

06'08"

1000 / 4000

5

04'04"

(29'24")

06'00"

678 / 4678

自強甜甜圈

3月累積里程 : 19.21 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 123.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

魯小達, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'34"	00:12'51"
3	06'23"	00:19'14"
4	06'08"	00:25'22"
4.7	06'01"	00:29'27"

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朋友動態

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