4.1 km | 00:26:02 | 06:24/km日期: 2017-03-21 20:03 - 地點: 檜㮷河濱公園 - 平均心率: 137 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'29" / 06'19" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'51") | 58 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
187.94 km 
adidas adizero boston 5w 累積 :
849.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 06'19" | 00:25'37" |
| 4.1 | 07'09" | 00:26'02" |
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