林鴻鎮 2017/03/18 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林鴻鎮

10.3 km | 01:10:25 | 06:50/km

日期: 2017-03-18 08:13 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 07'28" / 06'52" / 06'28" / 06'25" / 07'01" / 07'18" / 06'22" / 06'52" / 07'12" / 08'17" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'22"

(07'22")

07'24" (+01'02")

994 / 994

06'58"

(14'20")

06'55" (+00'33")

1005 / 2000

06'28"

(20'48")

06'27" (+00'05")

1000 / 3001

06'25"

(27'13")

06'22"

1006 / 4007

07'01"

(34'14")

07'01" (+00'39")

998 / 5006

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

農科10K練。

3月累積里程 : 200.10 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 黃宏仲和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'52"	00:14'20"
3	06'28"	00:20'48"
4	06'25"	00:27'13"
5	07'01"	00:34'14"
6	07'18"	00:41'32"
7	06'22"	00:47'54"
8	06'52"	00:54'46"
9	07'12"	01:01'58"
10	08'17"	01:10'15"
10.0	08'20"	01:10'25"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km