| 最後的15k真的是累了，但身旁的車手都用衝的我也跟著衝，連爬坡都用衝的，傍晚天也涼了，騎起來真的很舒服，完成100k後只覺的累⋯不過首騎的經驗真的很棒！但最後才發現手錶沒電，沒記錄到我衝的成績。 賽前宣言: 試試看嘍 賽後評分: 市區路線ㄧ直停紅燈，車友太多要進宮廟打卡都擠不進去！但豐原后里路線很不錯！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% | | 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.00 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 3.6 | 4.5 % | | 2 | 13.2 | -3.7 % | | 3 | 17.2 | 1.6 % | | 4 | 22.6 | 1.6 % | | 5 | 30.0 | -0.4 % | | 6 | 26.9 | -2.0 % | | 7 | 29.5 | -1.6 % | | 8 | 22.9 | -1.0 % | | 9 | 21.2 | -1.5 % | | 10 | 20.6 | -0.6 % | | 11 | 12.3 | -0.9 % | | 12 | 13.9 | -0.8 % | | 13 | 23.7 | -0.1 % | | 14 | 21.4 | -0.5 % | | 15 | 11.3 | -1.9 % | | 16 | 6.6 | 3.6 % | | 17 | 6.5 | 1.7 % | | 18 | 10.8 | 4.0 % | | 19 | 7.6 | 6.9 % | | 20 | 9.5 | 4.2 % | | 21 | 6.0 | 6.6 % | | 22 | 4.2 | 4.9 % | | 23 | 22.4 | -2.3 % | | 24 | 23.1 | -1.9 % | | 25 | 13.5 | -2.2 % | | 26 | 23.4 | 1.5 % | | 27 | 4.2 | -0.8 % | | 28 | 21.2 | -0.9 % | | 29 | 13.6 | -1.3 % | | 30 | 20.7 | 1.4 % | | 31 | 22.2 | 2.0 % | | 32 | 1.7 | 2.0 % | | 33 | 18.4 | -1.7 % | | 34 | 17.9 | -1.2 % | | 35 | 23.5 | -1.2 % | | 36 | 17.6 | -1.6 % | | 37 | 12.9 | -1.6 % | | 38 | 12.8 | 3.2 % | | 39 | 23.4 | -2.1 % | | 40 | 15.0 | -4.2 % | | 41 | 21.4 | -1.8 % | | 42 | 20.2 | -1.2 % | | 43 | 7.2 | 8.0 % | | 44 | 7.6 | 5.2 % | | 45 | 12.8 | -5.4 % | | 46 | 13.0 | -1.8 % | | 47 | 12.2 | -2.5 % | | 48 | 2.7 | -2.1 % | | 49 | 9.3 | 4.2 % | | 50 | 15.9 | -3.6 % | | 51 | 14.5 | -1.1 % | | 52 | 3.0 | 4.2 % | | 53 | 11.7 | -2.7 % | | 54 | 16.4 | 3.0 % | | 55 | 4.8 | 9.4 % | | 56 | 10.6 | -6.2 % | | 57 | 15.3 | -2.3 % | | 58 | 2.3 | -1.8 % | | 59 | 3.9 | 2.8 % | | 60 | 17.7 | 1.9 % | | 61 | 15.1 | 3.6 % | | 62 | 16.1 | 2.7 % | | 63 | 10.8 | 2.8 % | | 64 | 13.7 | 2.1 % | | 65 | 2.7 | -3.8 % | | 66 | 8.9 | 1.6 % | | 67 | 13.3 | 2.6 % | | 68 | 15.7 | -1.3 % | | 69 | 12.4 | -2.3 % | | 70 | 15.7 | 1.2 % | | 71 | 16.2 | 1.1 % | | 72 | 13.6 | 2.0 % | | 73 | 4.8 | 1.3 % | | 74 | 13.9 | 2.6 % | | 75 | 16.1 | 1.8 % | | 76 | 10.0 | 3.0 % | | 77 | 12.5 | 1.7 % | | 78 | 14.1 | 2.1 % | | 79 | 11.6 | 3.8 % | | 80 | 1.6 | 7.6 % | | 81 | 18.6 | -4.6 % | | 82 | 15.1 | -2.6 % | | 83 | 17.6 | 2.0 % | | 84 | 9.0 | 2.2 % | | 84.0 | -3.1 | 1.0 % |
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100.0 km | 09:26:52 | 10.6 km/h
新北市
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