7.5 km | 00:48:14 | 06:25/km日期: 2017-03-17 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'07" / 06'06" / 06'24" / 10'22" / 06'04" / 05'42" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
291.01 km 
adidas boston 6 m 累積 :
926.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'06" | 00:13'13" |
| 3 | 06'24" | 00:19'37" |
| 4 | 10'22" | 00:29'59" |
| 5 | 06'04" | 00:36'03" |
| 6 | 05'42" | 00:41'45" |
| 7 | 05'32" | 00:47'17" |
| 7.5 | 05'33" | 00:50'05" |
留言 
展開計圈分析
