5.8 km | 00:32:26 | 05:35/km日期: 2017-03-17 13:12 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'22" / 05'05" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 803 / 5803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
312.45 km 
adidas supernova 累積 :
1151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 05'22" | 00:23'02" |
| 5 | 05'05" | 00:28'07" |
| 5.8 | 05'31" | 00:32'33" |
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