8.0 km | 00:49:49 | 06:12/km日期: 2017-03-15 18:14 - 地點: 連掛號都會丟的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 不解 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 8401 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'05" / 06'16" / 06'22" / 06'28" / 05'57" / 05'53" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1007 / 1007 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1002 / 2009 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 3011 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+00'28") | 1002 / 4014 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1003 / 5018 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'21" (+00'29") | 1010 / 6028 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1002 / 7030 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'52" | 1008 / 8039 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'16" | 00:24'43" |
| 5 | 06'22" | 00:31'05" |
| 6 | 06'28" | 00:37'33" |
| 7 | 05'57" | 00:43'30" |
| 8 | 05'53" | 00:49'23" |
| 8.0 | 23'48" | 00:49'49" |
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