倪偉堯 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.2 km | 00:39:02 | 07:32/km

日期: 2017-03-13 18:48 - 總爬升: 134 m - 地點: 南港軟體園區站下 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 07'59" / 08'21" / 07'24" / 07'22" / 06'57" / 05'47" /

星期一核心訓練前的暖身跑

3月累積里程 : 111.50 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Weller, 陳麗琴和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'21"	00:16'20"
3	07'24"	00:23'44"
4	07'22"	00:31'06"
5	06'57"	00:38'03"
5.2	05'37"	00:39'02"

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