7.0 km | 00:47:40 | 06:46/km日期: 2017-03-15 20:00 - 地點: 庄腳街 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 8291 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 07'01" / 06'51" / 07'07" / 07'03" / 06'50" / 06'33" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'00") | 1004 / 1004 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 2004 | 169 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 3004 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+01'02") | 1003 / 4008 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'50" (+00'51") | 1008 / 5016 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'29" (+00'30") | 1009 / 6025 | 183 / 83 |
| 7 | | 05'59" | 1006 / 7031 | 188 / 88 |
| 8 | | 04'12" | 35 / 7067 | 146 / 161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.87 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'51" | 00:13'52" |
| 3 | 07'07" | 00:20'59" |
| 4 | 07'03" | 00:28'02" |
| 5 | 06'50" | 00:34'52" |
| 6 | 06'33" | 00:41'25" |
| 7 | 06'03" | 00:47'28" |
| 7.0 | 05'37" | 00:47'40" |
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