7.0 km | 00:33:50 | 04:48/km日期: 2017-03-15 19:25 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 186 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6335 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'55" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'47" / 04'47" / 04'30" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'27") | 1001 / 1001 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'56" (+00'29") | 1010 / 2012 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3013 | 185 / 110 |
| 4 | | 04'49" (+00'22") | 1003 / 4016 | 187 / 110 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1008 / 5025 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'45" (+00'18") | 1006 / 6032 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'27" | 1009 / 7041 | 190 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.63 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 04'56" | 00:14'48" |
| 4 | 04'50" | 00:19'38" |
| 5 | 04'47" | 00:24'25" |
| 6 | 04'47" | 00:29'12" |
| 7 | 04'30" | 00:33'42" |
| 7.0 | 04'24" | 00:33'50" |
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