10.2 km | 00:48:54 | 04:47/km日期: 2017-03-15 05:34 - 地點: 河堤西岸 - 天氣: 微微涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8873 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 05'33" / 05'06" / 04'42" / 04'43" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'35" / 04'49" / 04'22" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'12") | 1005 / 1005 | 178 / 101 |
| 2 | | 05'03" (+00'44") | 1007 / 2013 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'40" (+00'21") | 1006 / 3019 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 4020 | 183 / 115 |
| 5 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 5020 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 6020 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'39" (+00'20") | 1005 / 7026 | 180 / 119 |
| 8 | | 04'33" (+00'14") | 1002 / 8029 | 179 / 122 |
| 9 | | 04'47" (+00'28") | 1007 / 9036 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'19" | 1005 / 10042 | 184 / 125 |
| 11 | | 03'47" | 215 / 10258 | 188 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
360.37 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'06" | 00:10'39" |
| 3 | 04'42" | 00:15'21" |
| 4 | 04'43" | 00:20'04" |
| 5 | 04'48" | 00:24'52" |
| 6 | 04'47" | 00:29'39" |
| 7 | 04'38" | 00:34'17" |
| 8 | 04'35" | 00:38'52" |
| 9 | 04'49" | 00:43'41" |
| 10 | 04'22" | 00:48'03" |
| 10.2 | 03'56" | 00:48'54" |
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