周勝峰 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

周勝峰桃園
ID 70008

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21.9 km | 02:25:03 | 06:36/km

日期: 2016-10-30 19:41 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'08" / 06'44" / 06'22" / 06'45" / 06'26" / 06'11" / 06'26" / 06'36" / 07'51" / 06'49" / 06'28" / 06'22" / 06'21" / 07'19" / 06'45" / 06'22" / 06'09" / 06'02" / 05'57" / 05'57" / 06'55" / 07'40" /

10月累積里程 : 103.44 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'44"	00:13'52"
3	06'22"	00:20'14"
4	06'45"	00:26'59"
5	06'26"	00:33'25"
6	06'11"	00:39'36"
7	06'26"	00:46'02"
8	06'36"	00:52'38"
9	07'51"	01:00'29"
10	06'49"	01:07'18"
11	06'28"	01:13'46"
12	06'22"	01:20'08"
13	06'21"	01:26'29"
14	07'19"	01:33'48"
15	06'45"	01:40'33"
16	06'22"	01:46'55"
17	06'09"	01:53'04"
18	06'02"	01:59'06"
19	05'57"	02:05'03"
20	05'57"	02:11'00"
21	06'55"	02:17'55"
21.9	07'40"	02:25'03"

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