9.4 km | 00:54:15 | 05:46/km日期: 2017-03-09 17:29 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 930 Cal - 總步數: 9631 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'07" / 05'39" / 05'43" / 05'50" / 05'38" / 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'07") | 1003 / 1003 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'35" | 1007 / 2011 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1003 / 3014 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1005 / 4019 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5020 | 177 / 100 |
| 6 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 6020 | 178 / 91 |
| 7 | | 05'35" | 1002 / 7023 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 8025 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'11") | 1009 / 9035 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'29" | 406 / 9442 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'39" | 00:10'46" |
| 3 | 05'43" | 00:16'29" |
| 4 | 05'50" | 00:22'19" |
| 5 | 05'38" | 00:27'57" |
| 6 | 06'04" | 00:34'01" |
| 7 | 05'45" | 00:39'46" |
| 8 | 05'41" | 00:45'27" |
| 9 | 05'51" | 00:51'18" |
| 9.4 | 07'15" | 00:54'15" |
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