5.1 km | 00:33:01 | 06:28/km日期: 2017-03-07 00:23 - 地點: 保長坑河濱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'47" / 06'08" / 06'40" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'07") | 1004 / 1004 | 159 / 101 |
| 2 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 2005 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 1007 / 3012 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'05" | 1006 / 4019 | 166 / 98 |
| 5 | | 06'35" (+00'30") | 1004 / 5023 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'49" (+00'44") | 105 / 5128 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.24 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'47" | 00:19'30" |
| 4 | 06'08" | 00:25'38" |
| 5 | 06'40" | 00:32'18" |
| 5.1 | 06'49" | 00:33'01" |
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