joan 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

joan 台中
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5.7 km | 00:31:33 | 05:32/km

日期: 2017-03-11 16:42 - 地點: 旱溪 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'47" / 05'40" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'11")

1002 / 1002

2

05'17"

(10'45")

05'16"

1001 / 2004

3

05'19"

(16'04")

05'18" (+00'02")

1001 / 3005

4

05'47"

(21'51")

05'46" (+00'30")

1000 / 4006

5

05'46"

(27'37")

05'41" (+00'25")

1012 / 5018

6

03'56"

(31'33")

05'43" (+00'27")

687 / 5706

台中

joan

·

熱身，明天大甲媽祈福路跑

3月累積里程 : 63.91 km

MIZUNO WAVE Rider 累積 : 1147.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Ina, 陳芳玉和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'19"	00:16'04"
4	05'47"	00:21'51"
5	05'40"	00:27'31"
5.7	05'45"	00:31'33"

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