10.1 km | 01:03:39 | 06:16/km日期: 2017-03-07 07:46 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 07'39" / 05'27" / 05'47" / 05'26" / 06'49" / 05'54" / 06'05" / 07'29" / 06'12" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.58 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 (4E) 累積 :
955.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'39" | 00:13'49" |
| 3 | 05'27" | 00:19'16" |
| 4 | 05'47" | 00:25'03" |
| 5 | 05'26" | 00:30'29" |
| 6 | 06'49" | 00:37'18" |
| 7 | 05'54" | 00:43'12" |
| 8 | 06'05" | 00:49'17" |
| 9 | 07'29" | 00:56'46" |
| 10 | 06'12" | 01:02'58" |
| 10.1 | 05'06" | 01:03'39" |
留言 
展開計圈分析
