土撥鼠 2013/10/23 訓練日誌

土撥鼠彰化
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土撥鼠

10.5 km | 00:54:42 | 05:13/km

日期: 2013-10-23 17:38 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼，會冷 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43%

Pace: 04'32" / 04'47" / 04'51" / 05'03" / 05'00" / 05'07" / 05'06" / 06'04" / 06'15" / 05'35" / 05'08" /

跑到6k時一樣是，胸口會痛，這是撞牆期嗎？

10月累積里程 : 181.99 km

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曾少均, Jane Lu 和其他 22 人說推

留言

Tsaiyu 水喔！加油

2013-10-23 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'47"	00:09'19"
3	04'51"	00:14'10"
4	05'03"	00:19'13"
5	05'00"	00:24'13"
6	05'07"	00:29'20"
7	05'06"	00:34'26"
8	06'04"	00:40'30"
9	06'15"	00:46'45"
10	05'35"	00:52'20"
10.5	05'08"	00:54'42"

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