325962_Simon Su 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

325962_Simon Su 台北市
ID 181830

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325962_Simon Su

10.0 km | 00:54:23 | 05:26/km

日期: 2017-03-05 08:39 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 00'59" / 05'22" / 05'04" / 05'24" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'10")

05'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'03"

(16'14")

05'03"

1000 / 3000

4

05'23"

(21'38")

05'23" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'04")

05'26" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

325962_Simon Su

·

3月累積里程 : 79.98 km

ASICS GEL-QUANTUM 累積 : 1308.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

315849_Mike Hsiao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'59"	00:00'59"
2	05'22"	00:06'21"
3	05'04"	00:11'25"
4	05'24"	00:16'49"
5	05'26"	00:22'15"
6	05'32"	00:27'47"
7	05'27"	00:33'14"
8	05'31"	00:38'45"
9	05'19"	00:44'04"
10.0	05'29"	00:49'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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