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Abel
彰化
ID 282758
188 位追隨者
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Abel
5.2 km
|
00:31:46
|
06:06/km
日期:
2017-03-08 05:46
-
卡路里:
300 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
75%
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'04" / 06'17" / 06'18" / 04'50" /
基本訓練
--
各位早安,週三好心情^^
3月累積里程 :
204.41 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
陳盈如
,
Juan Ai Ling
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
erocin
明輝兄早安,運動愉快!
2017-03-08 06:25 ·
1
個人推
梅海薇
早安啊!明輝,晨跑愉快!
2017-03-08 06:29 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
早安
週三順心平安愉快^_^
2017-03-08 06:40 ·
1
個人推
婉瑜💖
明輝∼早安∼愉快∼
2017-03-08 07:03 ·
3
個人推
元翔(潔衣坊)
明輝早
下雨也跑喔
2017-03-08 07:42 ·
3
個人推
大大安
下毛毛雨,精神可嘉
跑跑愉快
2017-03-08 08:47 ·
3
個人推
瑤瑤
明輝哥,早安,運動愉快!
2017-03-08 09:35 ·
1
個人推
Chief Lunger
明輝520運動早安呀!
2017-03-08 10:47 ·
3
個人推
Betty
早安^ ^
2017-03-08 10:55 ·
1
個人推
mo卡卡
早安安~週三運動愉悅喔⋯⋯
2017-03-08 14:59 ·
1
個人推
Vicky
明輝晚安~跑跑好心情^_^
用餐愉快(*^_^*)
2017-03-08 18:55 ·
1
個人推
☃️snow⛄
晚安~用餐愉快
2017-03-08 19:37 ·
2
個人推
Mint Black
謝謝明輝,最近都賴床出門匆忙沒時間給你按讚~~
2017-03-08 20:21 ·
4
個人推
美美
明輝:晚安,下雨天你仍續跑520,這精神讓美美佩服喔!也感謝你的祝福~
2017-03-08 21:10 ·
2
個人推
Ina
明輝晚安~520愉快喔^^
謝謝你今天又帶了一大堆人到我家XDD
2017-03-08 23:58 ·
3
個人推
芳萍
明輝 最近也對520情有獨鍾喔!
收下^^
2017-03-09 00:01 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
05'57"
00:12'10"
3
06'04"
00:18'14"
4
06'17"
00:24'31"
5
06'18"
00:30'49"
5.2
04'49"
00:31'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
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08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
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00:30:33
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Piko Chiu
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21.7 km
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08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
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234:35/km
Piko Chiu
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Piko Chiu
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11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
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