大狗愛亂跑 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km

日期: 2017-02-24 15:05 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5099 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'45" / 05'35" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'22")

1004 / 1004

178 / 94

2

05'54"

(11'51")

05'50" (+00'17")

1008 / 2013

175 / 97

3

05'51"

(17'42")

05'49" (+00'16")

1003 / 3016

176 / 96

4

05'45"

(23'27")

05'44" (+00'11")

1002 / 4019

172 / 101

5

05'35"

(29'02")

05'33"

1003 / 5022

170 / 105

2月累積里程 : 173.81 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2697.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

施勝元, kimweng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'45"	00:23'27"
5	05'35"	00:29'02"
5.0	10'50"	00:29'10"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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