8.3 km | 00:55:25 | 06:40/km日期: 2017-02-24 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 8°C - 濕度: 86%
Pace: 06'47" / 06'22" / 06'04" / 06'19" / 08'39" / 06'27" / 06'49" / 06'18" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" | 291 / 8291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.90 km 母子鱷魚 一代紫色Y拖 累積 :
341.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'22" | 00:13'09" |
3 | 06'04" | 00:19'13" |
4 | 06'19" | 00:25'32" |
5 | 08'39" | 00:34'11" |
6 | 06'27" | 00:40'38" |
7 | 06'49" | 00:47'27" |
8 | 06'18" | 00:53'45" |
8.3 | 05'42" | 00:55'25" |