5.1 km | 00:32:54 | 06:26/km日期: 2017-02-21 17:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'57" / 06'05" / 07'51" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+04'55") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'47" | 00:11'55" |
3 | 05'57" | 00:17'52" |
4 | 06'05" | 00:23'57" |
5 | 07'51" | 00:31'48" |
5.1 | 10'46" | 00:32'55" |