陳教官 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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12.7 km | 01:13:19 | 05:45/km

日期: 2017-02-21 06:42 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'53" / 05'44" / 05'22" / 05'44" / 04'57" / 05'14" / 06'10" / 05'00" / 05'45" / 06'02" / 06'13" / 05'44" / 07'34" /

一週沒跑，今天腳很緊，跑不下去。

2月累積里程 : 156.47 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張豪傑, 小胖日本仁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'44"	00:11'37"
3	05'22"	00:16'59"
4	05'44"	00:22'43"
5	04'57"	00:27'40"
6	05'14"	00:32'54"
7	06'10"	00:39'04"
8	05'00"	00:44'04"
9	05'45"	00:49'49"
10	06'02"	00:55'51"
11	06'13"	01:02'04"
12	05'44"	01:07'48"
12.7	07'33"	01:13'19"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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