5.2 km | 00:29:40 | 05:42/km日期: 2017-02-21 21:26 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 溼氣重 - 平均心率: 118 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'50" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 994 / 994 |
2 | | 05'33" | 997 / 1992 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2993 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3993 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 4994 |
6 | | 05'52" (+00'19") | 201 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.79 km New Balance 1260-V6 累積 :
1074.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'34" | 00:11'19" |
3 | 05'39" | 00:16'58" |
4 | 05'42" | 00:22'40" |
5 | 05'50" | 00:28'30" |
5.2 | 05'51" | 00:29'39" |