林家治 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

林家治新竹
ID 296137

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17.0 km | 01:50:33 | 06:29/km

日期: 2017-02-10 19:51 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 767 Cal

Pace: 05'35" / 05'39" / 05'48" / 06'06" / 06'27" / 06'27" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'14" / 06'15" / 06'01" / 06'22" / 06'30" / 07'45" / 07'47" / 07'26" / 12'36" /

又冷又餓後面3K幾乎快不行腳痲痺了

2月累積里程 : 89.34 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

J, 林家治和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

潘竫薇有破pb就好了啦XD

2017-02-13 22:58 ·

1 個人推

林家治那下次不能跑太快囉

2017-02-13 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'39"	00:11'14"
3	05'48"	00:17'02"
4	06'06"	00:23'08"
5	06'27"	00:29'35"
6	06'27"	00:36'02"
7	06'31"	00:42'33"
8	06'34"	00:49'07"
9	06'35"	00:55'42"
10	06'14"	01:01'56"
11	06'15"	01:08'11"
12	06'01"	01:14'12"
13	06'22"	01:20'34"
14	06'30"	01:27'04"
15	07'45"	01:34'49"
16	07'47"	01:42'36"
17	07'26"	01:50'02"
17.0	12'23"	01:50'33"

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