9.6 km | 01:05:37 | 06:51/km日期: 2017-02-14 19:35 - 地點: 溫診所 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 150 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10903 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'50" / 06'57" / 06'43" / 07'00" / 07'14" / 07'14" / 06'57" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1005 / 1005 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2006 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'48" (+00'28") | 1002 / 3008 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'59" (+00'39") | 1003 / 4011 | 154 / 92 |
| 5 | | 06'41" (+00'21") | 1004 / 5015 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'59" (+00'39") | 1000 / 6016 | 165 / 86 |
| 7 | | 07'14" (+00'54") | 1007 / 7023 | 164 / 83 |
| 8 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 8024 | 165 / 84 |
| 9 | | 07'00" (+00'40") | 1001 / 9025 | 168 / 84 |
| 10 | | 06'24" (+00'04") | 577 / 9603 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
144.45 km 
美津濃 Wave Rider 18 藍 累積 :
1940.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'50" | 00:19'46" |
| 4 | 06'57" | 00:26'43" |
| 5 | 06'43" | 00:33'26" |
| 6 | 07'00" | 00:40'26" |
| 7 | 07'14" | 00:47'40" |
| 8 | 07'14" | 00:54'54" |
| 9 | 06'57" | 01:01'51" |
| 9.6 | 06'31" | 01:05'37" |
展開計圈分析
留言 
