11.0 km | 00:59:36 | 05:24/km日期: 2017-02-07 20:37 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 05'10" / 05'13" / 05'17" / 05'21" / 05'26" / 05'28" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1005 / 1005 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'07" | 1008 / 2013 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1003 / 3017 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1004 / 4022 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1005 / 5027 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'24" (+00'17") | 1004 / 6031 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'19") | 1005 / 7037 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1001 / 8039 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1007 / 9046 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'34" (+00'27") | 1007 / 10053 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 11056 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
51.61 km 
MIZUNO wave prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1512.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'10" | 00:10'19" |
| 3 | 05'13" | 00:15'32" |
| 4 | 05'17" | 00:20'49" |
| 5 | 05'21" | 00:26'10" |
| 6 | 05'26" | 00:31'36" |
| 7 | 05'28" | 00:37'04" |
| 8 | 05'35" | 00:42'39" |
| 9 | 05'35" | 00:48'14" |
| 10 | 05'36" | 00:53'50" |
| 11 | 05'33" | 00:59'23" |
| 11.0 | 07'39" | 00:59'36" |
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