4.1 km | 00:32:15 | 07:50/km日期: 2013-10-17 18:11 - 地點: 體育埸 - 天氣: 小風 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 07'55" / 08'11" / 08'15" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 453 / 453 |
| 2 | | 07'29" (+02'34") | 453 / 907 |
| 3 | | 07'49" (+02'54") | 453 / 1360 |
| 4 | | 08'04" (+03'09") | 453 / 1814 |
| 5 | | 08'26" (+03'31") | 453 / 2268 |
| 6 | | 08'18" (+03'23") | 453 / 2721 |
| 7 | | 08'22" (+03'27") | 453 / 3175 |
| 8 | | 08'42" (+03'47") | 453 / 3629 |
| 9 | | 07'58" (+03'03") | 453 / 4082 |
| 10 | | 06'00" (+01'05") | 49 / 4132 |
10月累積里程 : 47.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'55" | 00:14'05" |
| 3 | 08'11" | 00:22'16" |
| 4 | 08'15" | 00:30'31" |
| 4.1 | 12'02" | 00:32'07" |
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