7.0 km | 00:33:01 | 04:43/km日期: 2017-02-07 06:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 04'30" / 04'22" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'54") | 102 / 4102 |
| 6 | | 04'14" (+00'02") | 707 / 4810 |
| 7 | | 04'54" (+00'42") | 203 / 5013 |
| 8 | | 04'12" | 712 / 5726 |
| 9 | | 04'45" (+00'33") | 209 / 5936 |
| 10 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 6936 |
| 11 | | 05'10" (+00'58") | 46 / 6983 |
| 12 | | 02'35" | 8 / 6991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'52" | 00:14'38" |
| 4 | 04'50" | 00:19'28" |
| 5 | 04'30" | 00:23'58" |
| 6 | 04'22" | 00:28'20" |
| 7.0 | 06'55" | 00:35'12" |
展開計圈分析
留言 
