詹博文 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

詹博文苗栗
ID 190863

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2.3 km | 00:41:20 | 17:48/km

日期: 2017-02-04 06:37 - 總爬升: 106 m - 地點: 法雲寺 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 830 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 279 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 13'56" / 22'30" / 15'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'56"

(13'56")

13'54"

1001 / 1001

18 / 391

2

22'41"

(36'37")

22'30" (+08'36")

1007 / 2009

19 / 226

3

04'43"

(41'20")

14'36" (+00'42")

322 / 2331

27 / 248

保持活力

2月累積里程 : 285.67 km

愛迪達練鞋累積 : 2274.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊國詩, 林文淇和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	22'30"	00:36'26"
2.3	15'11"	00:41'20"

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