12.5 km | 00:57:15 | 04:34/km日期: 2017-01-02 18:48 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 10233 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 04'28" / 04'26" / 04'29" / 04'35" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 04'37" / 04'36" / 04'36" / 04'47" / 04'45" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'05") | 1006 / 1006 | 187 / 118 |
| 2 | | 04'24" | 1003 / 2010 | 183 / 123 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3011 | 178 / 125 |
| 4 | | 04'32" (+00'08") | 1007 / 4019 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 1005 / 5024 | 180 / 121 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1009 / 6034 | 179 / 121 |
| 7 | | 04'34" (+00'10") | 1008 / 7043 | 177 / 123 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 8044 | 176 / 124 |
| 9 | | 04'37" (+00'13") | 1005 / 9049 | 177 / 121 |
| 10 | | 04'35" (+00'11") | 1002 / 10052 | 175 / 124 |
| 11 | | 04'45" (+00'21") | 1006 / 11058 | 176 / 118 |
| 12 | | 04'42" (+00'18") | 1008 / 12067 | 179 / 118 |
| 13 | | 04'14" | 503 / 12571 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.84 km 
亞瑟士 163 累積 :
508.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'26" | 00:08'54" |
| 3 | 04'29" | 00:13'23" |
| 4 | 04'35" | 00:17'58" |
| 5 | 04'36" | 00:22'34" |
| 6 | 04'35" | 00:27'09" |
| 7 | 04'37" | 00:31'46" |
| 8 | 04'37" | 00:36'23" |
| 9 | 04'36" | 00:40'59" |
| 10 | 04'36" | 00:45'35" |
| 11 | 04'47" | 00:50'22" |
| 12 | 04'45" | 00:55'07" |
| 12.5 | 04'14" | 00:57'15" |
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