張文忠 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠桃園
ID 40014

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6.6 km | 00:32:28 | 04:53/km

日期: 2013-10-13 20:43 - 地點: 永順國小 - 天氣: 涼/風大 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 05'03" / 04'50" / 04'48" / 04'51" / 04'31" / 04'51" /

赤腳恢復跑

10月累積里程 : 300.11 km

滷肉腳 9號半累積 : 371.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), 黃子宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'03"	00:10'23"
3	04'50"	00:15'13"
4	04'48"	00:20'01"
5	04'51"	00:24'52"
6	04'31"	00:29'23"
6.6	04'51"	00:32'28"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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