12.3 km | 01:03:42 | 05:11/km日期: 2017-01-25 06:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 11356 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'19" / 05'08" / 05'17" / 05'13" / 05'20" / 05'12" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1009 / 1009 | 170 / 108 |
| 2 | | 04'59" | 1007 / 2016 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1004 / 3021 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'04") | 1004 / 4026 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 5029 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 6031 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1002 / 7034 | 179 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1008 / 8043 | 181 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1004 / 9047 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 10047 | 180 / 105 |
| 11 | | 05'14" (+00'15") | 1002 / 11049 | 179 / 106 |
| 12 | | 05'03" (+00'04") | 1006 / 12056 | 181 / 109 |
| 13 | | 04'59" | 280 / 12337 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'08" | 00:15'34" |
| 4 | 05'05" | 00:20'39" |
| 5 | 05'05" | 00:25'44" |
| 6 | 05'19" | 00:31'03" |
| 7 | 05'08" | 00:36'11" |
| 8 | 05'17" | 00:41'28" |
| 9 | 05'13" | 00:46'41" |
| 10 | 05'20" | 00:52'01" |
| 11 | 05'12" | 00:57'13" |
| 12 | 05'05" | 01:02'18" |
| 12.3 | 04'59" | 01:03'42" |
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