Smith Lin (林禹培) 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Smith Lin (林禹培) 台南
ID 265480

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Smith Lin (林禹培)

12.1 km | 01:32:00 | 07:37/km

日期: 2017-01-18 19:39 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'48" / 07'24" / 07'26" / 07'19" / 07'33" / 07'20" / 07'02" / 06'56" / 07'02" / 07'01" / 09'32" / 09'08" / 07'08" /

Diet Plan : Fitness Run (Day 14)

1月累積里程 : 110.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Johnny, Mickey 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'24"	00:15'12"
3	07'26"	00:22'38"
4	07'19"	00:29'57"
5	07'33"	00:37'30"
6	07'20"	00:44'50"
7	07'02"	00:51'52"
8	06'56"	00:58'48"
9	07'02"	01:05'50"
10	07'01"	01:12'51"
11	09'32"	01:22'23"
12	09'08"	01:31'31"
12.1	07'28"	01:32'01"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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