10.0 km | 00:45:44 | 04:33/km日期: 2017-01-17 19:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 03'36" / 04'22" / 04'23" / 04'38" / 04'43" / 04'43" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.38 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
85.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'22" | 00:07'58" |
| 3 | 04'23" | 00:12'21" |
| 4 | 04'38" | 00:16'59" |
| 5 | 04'43" | 00:21'42" |
| 6 | 04'43" | 00:26'25" |
| 7 | 04'51" | 00:31'16" |
| 8 | 04'52" | 00:36'08" |
| 9 | 04'51" | 00:40'59" |
| 10 | 04'41" | 00:45'40" |
| 10.0 | 03'47" | 00:45'45" |
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