李芳池 2013/10/07 訓練日誌

李芳池彰化
ID 25470

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李芳池

10.3 km | 01:18:43 | 07:40/km

日期: 2013-10-07 22:17 - 地點: 彰化高中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'33" / 08'17" / 08'00" / 08'26" / 07'25" / 07'28" / 07'32" / 07'36" / 07'46" / 07'39" / 07'40" /

10月累積里程 : 138.26 km

MIZUNO Wave Resolute 累積 : 15091.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

李美芳, 阮思兆和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	08'17"	00:14'50"
3	08'00"	00:22'50"
4	08'26"	00:31'16"
5	07'25"	00:38'41"
6	07'28"	00:46'09"
7	07'32"	00:53'41"
8	07'36"	01:01'17"
9	07'46"	01:09'03"
10	07'39"	01:16'42"
10.3	07'39"	01:18'43"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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