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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    305 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    11.0 km | 00:55:23 | 05:01/km
    日期: 2017-01-10 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 乾乾冷冷 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'03" / 05'30" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 07'15" / 04'40" / 04'41" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+01'32")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'32")
    		05'29" (+00'58")1000 / 2000
    3
    05'18"  (16'51")
    		05'18" (+00'47")1000 / 3000
    4
    05'14"  (22'05")
    		05'14" (+00'43")1000 / 4000
    5
    05'11"  (27'16")
    		05'11" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'04"  (32'21")
    		05'04" (+00'33")1000 / 6000
    7
    04'39"  (37'00")
    		04'39" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'40"  (41'41")
    		04'40" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'36"  (46'18")
    		04'36" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'31"  (50'49")
    		04'31"1000 / 10000
    11
    04'31"  (55'21")
    		04'31"1000 / 11000
    12
    00'01"  (55'23")
    		03'52" 8 / 11008
    新竹
    張忍堂
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    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言

    #錸德晨跑 竹22~

    小毛上禮拜給了一件長壓縮褲，要我幫他測試看看品質如何~
    今天剛好蠻冷的，於是晨跑時就穿來跑跑看~ 跑完的感覺還舒服的，材質也蠻不錯的呦~ :D

    #run #tang_run

    1月累積里程 : 296.76 km ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅) 累積 : 2459.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    泡泡田(新竹瘋), Candy 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'30"00:11'33"
    305'18"00:16'51"
    405'15"00:22'06"
    505'11"00:27'17"
    607'15"00:34'32"
    704'40"00:39'12"
    804'41"00:43'53"
    904'36"00:48'29"
    1004'32"00:53'01"
    1104'31"00:57'32"
    11.003'54"00:57'34"

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