14.3 km | 01:29:08 | 06:13/km日期: 2017-01-08 05:44 - 地點: 開南大學 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1563 Cal - 總步數: 14158 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'53" / 06'13" / 06'11" / 05'59" / 10'49" / 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1008 / 1008 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1008 / 2017 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1012 / 3029 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1006 / 4036 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1008 / 5045 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1008 / 6054 | 167 / 102 |
| 7 | | 06'08" (+00'34") | 1004 / 7058 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'10" (+00'36") | 1006 / 8064 | 165 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+00'24") | 1003 / 9068 | 167 / 99 |
| 10 | | 11'09" (+05'35") | 1003 / 10072 | 88 / 101 |
| 11 | | 05'34" | 1001 / 11073 | 172 / 103 |
| 12 | | 05'44" (+00'10") | 1004 / 12078 | 170 / 102 |
| 13 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 13078 | 169 / 101 |
| 14 | | 05'56" (+00'22") | 1004 / 14083 | 168 / 99 |
| 15 | | 05'08" | 314 / 14397 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'40" | 00:28'47" |
| 6 | 05'53" | 00:34'40" |
| 7 | 06'13" | 00:40'53" |
| 8 | 06'11" | 00:47'04" |
| 9 | 05'59" | 00:53'03" |
| 10 | 10'49" | 01:03'52" |
| 11 | 05'56" | 01:09'48" |
| 12 | 05'46" | 01:15'34" |
| 13 | 05'50" | 01:21'24" |
| 14 | 05'56" | 01:27'20" |
| 14.3 | 05'43" | 01:29'08" |
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