10.7 km | 01:03:25 | 05:55/km日期: 2015-12-07 10:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'49" / 05'41" / 06'02" / 05'38" / 05'54" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 05'34" / 05'43" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'41" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'38" | 00:24'10" |
| 5 | 05'54" | 00:30'04" |
| 6 | 06'01" | 00:36'05" |
| 7 | 05'48" | 00:41'53" |
| 8 | 05'55" | 00:47'48" |
| 9 | 05'34" | 00:53'22" |
| 10 | 05'43" | 00:59'05" |
| 10.7 | 06'06" | 01:03'24" |
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