10.4 km | 00:45:06 | 04:20/km日期: 2016-12-25 16:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 8255 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'17" / 04'26" / 04'19" / 04'24" / 04'22" / 04'17" / 04'14" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'12") | 2084 / 2084 | 181 / 125 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 2074 / 4158 | 182 / 126 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 2072 / 6230 | 182 / 125 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 2068 / 8298 | 183 / 124 |
| 5 | | 04'12" | 2074 / 10373 | 185 / 128 |
| 6 | | 04'30" (+00'18") | 11 / 10384 | 160 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.31 km 
saucony VIRRATA 2(紅) 累積 :
1455.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'22" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'17" | 00:17'27" |
| 5 | 04'26" | 00:21'53" |
| 6 | 04'19" | 00:26'12" |
| 7 | 04'24" | 00:30'36" |
| 8 | 04'22" | 00:34'58" |
| 9 | 04'17" | 00:39'15" |
| 10 | 04'14" | 00:43'29" |
| 10.4 | 04'12" | 00:45'06" |
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