10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2016-12-29 16:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 05'11" / 06'16" / 06'15" / 06'05" / 05'58" / 05'49" / 06'13" / 05'38" / 06'01" / 05'55" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1007 / 1007 | 166 / 114 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1002 / 2009 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+01'02") | 1006 / 3015 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'48") | 1003 / 4018 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 1010 / 5029 | 165 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'32") | 1005 / 6034 | 168 / 102 |
| 7 | | 06'14" (+01'00") | 1008 / 7043 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8043 | 169 / 105 |
| 9 | | 06'02" (+00'48") | 1007 / 9051 | 168 / 98 |
| 10 | | 05'48" (+00'34") | 1004 / 10055 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'16" | 00:11'27" |
| 3 | 06'15" | 00:17'42" |
| 4 | 06'05" | 00:23'47" |
| 5 | 05'58" | 00:29'45" |
| 6 | 05'49" | 00:35'34" |
| 7 | 06'13" | 00:41'47" |
| 8 | 05'38" | 00:47'25" |
| 9 | 06'01" | 00:53'26" |
| 10 | 05'55" | 00:59'21" |
| 10.0 | 11'01" | 00:59'30" |
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