曾韻仁 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾韻仁台中
ID 94815

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5.1 km | 00:32:40 | 06:22/km

日期: 2016-12-26 05:02 - 地點: 外埔國小 - 天氣: 無風 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 06'28" / 06'32" / 05'51" / 06'06" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+01'06")

991 / 991

2

06'34"

(13'29")

06'29" (+00'37")

1010 / 2002

3

06'32"

(20'01")

06'30" (+00'38")

1003 / 3005

4

05'51"

(25'52")

05'52"

996 / 4002

5

06'06"

(31'58")

06'05" (+00'13")

1000 / 5002

6

00'42"

(32'40")

05'41"

123 / 5125

12月累積里程 : 112.73 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1067.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

白永安, 王官菁和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'28"	00:13'29"
3	06'32"	00:20'01"
4	05'51"	00:25'52"
5	06'06"	00:31'58"
5.1	05'23"	00:32'40"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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